Surowy longan (owoc)

1. Surowy longan (owoc) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy longan (owoc) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 60,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,31 g białka,
• 15,14 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 1,10 g błonnika.

Surowy longan (owoc) ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy longan (owoc) – jakie ma witaminy?

Surowy longan (owoc) to produkt zawierający 84,0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy longan (owoc) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 0,30 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowy longan (owoc) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy longan (owoc) ma w sobie:

• 1,00 mg wapnia,
• 0,13 mg żelaza,
• 10,00 mg magnezu,
• 21,0 mg fosforu,
• 266 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0,05 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowy longan (owoc) - kalorie i wartości odżywcze