Surowy łust głąbigroszek

1. Surowy łust głąbigroszek – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy łust głąbigroszek w 100 gramach posiada wartość energetyczną 409 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,7 g białka,
• 41,7 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 25,9 g błonnika.

Surowy łust głąbigroszek ma w 100 g 16,32 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,30 g tłuszczów nasyconych,
• 6,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy łust głąbigroszek – jakie ma witaminy?

Surowy łust głąbigroszek to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy łust głąbigroszek zawiera również witaminy z grupy B:

• 1,03 mg witaminy B1,
• 0,45 mg witaminy B2,
• 3,09 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,80 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 45,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowy łust głąbigroszek – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy łust głąbigroszek ma w sobie:

• 440 mg wapnia,
• 13,44 mg żelaza,
• 179 mg magnezu,
• 451 mg fosforu,
• 977 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 38,0 mg sodu, 4,48 mg cynku, 2,88 mg miedzi, 3,72 mg manganu i 8,20 µg selenu.

4. Surowy łust głąbigroszek - kalorie i wartości odżywcze