Trwa ładowanie...

Surowy łust głąbigroszek (młode ziarna)

1. Surowy łust głąbigroszek (młode ziarna) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy łust głąbigroszek (młode ziarna) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 49,0 kcal.

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,95 g białka,
  • 4,31 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy łust głąbigroszek (młode ziarna) ma w 100 g 0,87 g tłuszczów, w tym:

  • 0,24 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy łust głąbigroszek (młode ziarna) – jakie ma witaminy?

Surowy łust głąbigroszek (młode ziarna) to produkt zawierający 18,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy łust głąbigroszek (młode ziarna) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,90 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,06 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 66,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowy łust głąbigroszek (młode ziarna) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy łust głąbigroszek (młode ziarna) ma w sobie:

  • 84,0 mg wapnia,
  • 1,50 mg żelaza,
  • 34,0 mg magnezu,
  • 37,0 mg fosforu,
  • 223 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,39 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 1,50 µg selenu.

4. Surowy łust głąbigroszek (młode ziarna) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 44 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 49,0 kcal 21,6 kcal
Białko 6,95 g 3,06 g
Węglowodany 4,31 g 1,90 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,87 g 0,38 g
Tłuszcze nasycone 0,24 g 0,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,25 g 0,11 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,19 g 0,08 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 18,30 mg 8,05 mg
Surowy łust głąbigroszek (młode ziarna)
Surowy łust głąbigroszek (młode ziarna) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.