Surowy makaron japoński Soba

1. Surowy makaron japoński Soba – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy makaron japoński Soba w 100 gramach posiada wartość energetyczną 336 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 14,38 g białka,
• 74,6 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy makaron japoński Soba ma w 100 g 0,71 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,14 g tłuszczów nasyconych,
• 0,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy makaron japoński Soba – jakie ma witaminy?

Surowy makaron japoński Soba to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy makaron japoński Soba zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,48 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 3,21 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,95 mg witaminy B5,
• 0,24 mg witaminy B6,
• 60,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowy makaron japoński Soba – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy makaron japoński Soba ma w sobie:

• 35,0 mg wapnia,
• 2,70 mg żelaza,
• 95,0 mg magnezu,
• 254 mg fosforu,
• 252 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 792 mg sodu, 1,71 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 1,29 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowy makaron japoński Soba - kalorie i wartości odżywcze