Surowy makaron (niewzbogacony)

1. Surowy makaron (niewzbogacony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy makaron (niewzbogacony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 371 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,04 g białka,
• 74,7 g węglowodanów,
• 2,67 g cukrów,
• 3,20 g błonnika.

Surowy makaron (niewzbogacony) ma w 100 g 1,51 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,28 g tłuszczów nasyconych,
• 0,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy makaron (niewzbogacony) – jakie ma witaminy?

Surowy makaron (niewzbogacony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Surowy makaron (niewzbogacony) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 1,70 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,43 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 18,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowy makaron (niewzbogacony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy makaron (niewzbogacony) ma w sobie:

• 21,0 mg wapnia,
• 1,30 mg żelaza,
• 53,0 mg magnezu,
• 189 mg fosforu,
• 223 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 1,41 mg cynku, 0,29 mg miedzi, 0,92 mg manganu i 63,2 µg selenu.

4. Surowy makaron (niewzbogacony) - kalorie i wartości odżywcze