Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony)

1. Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 362 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,51 g białka,
• 73,1 g węglowodanów,
• 2,60 g cukrów,
• 10,10 g błonnika.

Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) ma w 100 g 2,68 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,35 g tłuszczów nasyconych,
• 0,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,93 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) – jakie ma witaminy?

Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,37 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 7,95 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,80 mg witaminy B5,
• 0,28 mg witaminy B6,
• 59,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) ma w sobie:

• 27,0 mg wapnia,
• 3,33 mg żelaza,
• 104 mg magnezu,
• 287 mg fosforu,
• 366 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 2,40 mg cynku, 0,43 mg miedzi, 2,24 mg manganu i 69,4 µg selenu.

4. Surowy makaron pełnoziarnisty (51% ) z dodatkiem kaszy mannej (niewzbogacony) - kalorie i wartości odżywcze