Surowy makaron ryżowy

1. Surowy makaron ryżowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy makaron ryżowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 364 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,95 g białka,
• 80,2 g węglowodanów,
• 0,12 g cukrów,
• 1,60 g błonnika.

Surowy makaron ryżowy ma w 100 g 0,56 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,15 g tłuszczów nasyconych,
• 0,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy makaron ryżowy – jakie ma witaminy?

Surowy makaron ryżowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy makaron ryżowy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,22 mg witaminy B3,
• 5,50 mg witaminy B4,
• 0,05 mg witaminy B5,
• 0,02 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowy makaron ryżowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy makaron ryżowy ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 0,70 mg żelaza,
• 12,00 mg magnezu,
• 153 mg fosforu,
• 30,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 182 mg sodu, 0,74 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 15,10 µg selenu.

4. Surowy makaron ryżowy - kalorie i wartości odżywcze