Surowy młody bób

1. Surowy młody bób – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy młody bób w 100 gramach posiada wartość energetyczną 72,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,60 g białka,
• 11,70 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 4,20 g błonnika.

Surowy młody bób ma w 100 g 0,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

• 0,14 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy młody bób – jakie ma witaminy?

Surowy młody bób to produkt zawierający 33,0 mg witaminy C, 18,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy młody bób zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,17 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 1,50 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,09 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 96,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowy młody bób – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy młody bób ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 1,90 mg żelaza,
• 38,0 mg magnezu,
• 95,0 mg fosforu,
• 250 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 0,58 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 1,20 µg selenu.

4. Surowy młody bób - kalorie i wartości odżywcze