Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 137 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 5,75 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,99 g tłuszczów nasyconych,
• 2,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 6,45 mg witaminy B3,
• 65,1 mg witaminy B4,
• 0,68 mg witaminy B5,
• 0,62 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 1,73 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 2,04 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 224 mg fosforu,
• 367 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 5,15 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 22,9 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze