Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
1. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,7 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 4,14 g tłuszczów, w tym:
- 1,58 g tłuszczów nasyconych,
- 2,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.
2. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 6,21 mg witaminy B3,
- 62,2 mg witaminy B4,
- 0,77 mg witaminy B5,
- 0,63 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 1,95 µg witaminy B12.
3. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 2,08 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 218 mg fosforu,
- 353 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 5,30 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 27,1 µg selenu.
4. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 124 kcal | 105 kcal |
Białko | 21,7 g | 18,48 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 4,14 g | 3,52 g |
Tłuszcze nasycone | 1,58 g | 1,34 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,30 g | 1,96 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,23 g | 0,20 g |
Cholesterol | 69,0 mg | 58,7 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |