Trwa ładowanie...

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 4,14 g tłuszczów, w tym:

  • 1,58 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 6,21 mg witaminy B3,
  • 62,2 mg witaminy B4,
  • 0,77 mg witaminy B5,
  • 0,63 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,95 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 2,08 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 218 mg fosforu,
  • 353 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 5,30 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 27,1 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 124 kcal 105 kcal
Białko 21,7 g 18,48 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,14 g 3,52 g
Tłuszcze nasycone 1,58 g 1,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,30 g 1,96 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,23 g 0,20 g
Cholesterol 69,0 mg 58,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.