Surowy mostek wołowy (samo mięso)

1. Surowy mostek wołowy (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 127 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy (samo mięso) ma w 100 g 3,84 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 1,43 g tłuszczów nasyconych,
• 1,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 4,95 mg witaminy B3,
• 90,1 mg witaminy B4,
• 0,64 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 1,84 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy (samo mięso) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 1,92 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 202 mg fosforu,
• 336 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 5,52 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,1 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze