Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
1. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 195 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,1 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 12,78 g tłuszczów, w tym:
- 5,03 g tłuszczów nasyconych,
- 6,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,60 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.
2. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,28 mg witaminy B2,
- 5,08 mg witaminy B3,
- 45,7 mg witaminy B4,
- 0,62 mg witaminy B5,
- 0,42 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 2,46 µg witaminy B12.
3. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 1,70 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 144 mg fosforu,
- 254 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 5,97 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 23,1 µg selenu.
4. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 195 kcal | 166 kcal |
Białko | 20,1 g | 17,05 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 12,78 g | 10,86 g |
Tłuszcze nasycone | 5,03 g | 4,28 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 6,01 g | 5,11 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,60 g | 0,51 g |
Cholesterol | 65,0 mg | 55,3 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |