Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
1. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,9 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 10,11 g tłuszczów, w tym:
- 4,01 g tłuszczów nasyconych,
- 4,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.
2. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,31 mg witaminy B2,
- 5,49 mg witaminy B3,
- 43,0 mg witaminy B4,
- 0,57 mg witaminy B5,
- 0,42 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 2,08 µg witaminy B12.
3. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 1,73 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 149 mg fosforu,
- 283 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 6,20 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 21,4 µg selenu.
4. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 174 kcal | 148 kcal |
Białko | 20,9 g | 17,74 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 10,11 g | 8,59 g |
Tłuszcze nasycone | 4,01 g | 3,41 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 4,56 g | 3,88 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,48 g | 0,40 g |
Cholesterol | 65,0 mg | 55,3 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |