Trwa ładowanie...

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

Avatar placeholder
Anna Kowalczyk 29.11.2018 10:59
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 10,11 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"
  • 4,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 5,49 mg witaminy B3,
  • 43,0 mg witaminy B4,
  • 0,57 mg witaminy B5,
  • 0,42 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 2,08 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 1,73 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 149 mg fosforu,
  • 283 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 6,20 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 21,4 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 174 kcal 148 kcal
Białko 20,9 g 17,74 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,11 g 8,59 g
Tłuszcze nasycone 4,01 g 3,41 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,56 g 3,88 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,48 g 0,40 g
Cholesterol 65,0 mg 55,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze