Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso)

1. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 164 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) ma w 100 g 8,82 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,23 g tłuszczów nasyconych,
• 3,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 5,44 mg witaminy B3,
• 46,0 mg witaminy B4,
• 0,61 mg witaminy B5,
• 0,44 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 2,38 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 1,75 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 151 mg fosforu,
• 272 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 6,26 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 23,0 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze