Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
1. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 171 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,9 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,76 g tłuszczów, w tym:
- 3,55 g tłuszczów nasyconych,
- 4,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.
2. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,29 mg witaminy B2,
- 5,28 mg witaminy B3,
- 47,6 mg witaminy B4,
- 0,64 mg witaminy B5,
- 0,44 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 2,55 µg witaminy B12.
3. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 1,74 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 150 mg fosforu,
- 264 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 6,25 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 24,0 µg selenu.
4. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 171 kcal | 145 kcal |
Białko | 20,9 g | 17,76 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 9,76 g | 8,30 g |
Tłuszcze nasycone | 3,55 g | 3,01 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 4,43 g | 3,77 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,48 g | 0,41 g |
Cholesterol | 64,0 mg | 54,4 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |