Trwa ładowanie...

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 171 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,76 g tłuszczów, w tym:

  • 3,55 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 5,28 mg witaminy B3,
  • 47,6 mg witaminy B4,
  • 0,64 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 2,55 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 1,74 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 150 mg fosforu,
  • 264 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 6,25 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 24,0 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 171 kcal 145 kcal
Białko 20,9 g 17,76 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,76 g 8,30 g
Tłuszcze nasycone 3,55 g 3,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,43 g 3,77 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,48 g 0,41 g
Cholesterol 64,0 mg 54,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.