Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 232 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,98 g białka,
• 0,35 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 17,59 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 7,14 g tłuszczów nasyconych,
• 7,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,56 mg witaminy B2,
• 4,09 mg witaminy B3,
• 56,0 mg witaminy B4,
• 1,13 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 5,25 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 3,42 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 142 mg fosforu,
• 242 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 4,72 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 22,6 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze