Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso)

1. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,74 g białka,
• 0,19 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) ma w 100 g 14,53 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 5,62 g tłuszczów nasyconych,
• 6,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,77 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,59 mg witaminy B2,
• 4,25 mg witaminy B3,
• 58,7 mg witaminy B4,
• 1,19 mg witaminy B5,
• 0,40 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 5,55 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 3,60 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 148 mg fosforu,
• 253 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 4,95 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 23,7 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze