Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 212 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,47 g białka,
• 0,17 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 15,26 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 5,80 g tłuszczów nasyconych,
• 6,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,60 mg witaminy B2,
• 4,21 mg witaminy B3,
• 58,0 mg witaminy B4,
• 1,23 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 5,82 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 3,53 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 147 mg fosforu,
• 251 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 4,74 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 23,7 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze