Trwa ładowanie...

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 212 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,47 g białka,
  • 0,17 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 15,26 g tłuszczów, w tym:

  • 5,80 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,60 mg witaminy B2,
  • 4,21 mg witaminy B3,
  • 58,0 mg witaminy B4,
  • 1,23 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 5,82 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 3,53 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 147 mg fosforu,
  • 251 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 4,74 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 23,7 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 212 kcal 180 kcal
Białko 18,47 g 15,70 g
Węglowodany 0,17 g 0,15 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,26 g 12,97 g
Tłuszcze nasycone 5,80 g 4,93 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,36 g 5,41 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,80 g 0,68 g
Cholesterol 70,0 mg 59,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.