Trwa ładowanie...

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 198 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,14 g białka,
  • 0,23 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 13,44 g tłuszczów, w tym:

  • 5,35 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,72 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,58 mg witaminy B2,
  • 4,31 mg witaminy B3,
  • 59,5 mg witaminy B4,
  • 1,14 mg witaminy B5,
  • 0,42 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 5,16 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 3,80 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 153 mg fosforu,
  • 260 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 5,36 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 24,0 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 198 kcal 168 kcal
Białko 19,14 g 16,27 g
Węglowodany 0,23 g 0,20 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 13,44 g 11,42 g
Tłuszcze nasycone 5,35 g 4,55 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,66 g 4,81 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,72 g 0,61 g
Cholesterol 69,0 mg 58,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
Surowy mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.