Surowy mrożony burger z kurczaka
1. Surowy mrożony burger z kurczaka – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy mrożony burger z kurczaka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 292 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 14,33 g białka,
- 13,61 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Surowy mrożony burger z kurczaka ma w 100 g 20,0 g tłuszczów, w tym:
- 4,01 g tłuszczów nasyconych,
- 8,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 5,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 45,0 mg cholesterolu.
2. Surowy mrożony burger z kurczaka – jakie ma witaminy?
Surowy mrożony burger z kurczaka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 1,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 11,10 µg witaminy K.
Surowy mrożony burger z kurczaka zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 6,63 mg witaminy B3,
- 44,8 mg witaminy B4,
- 1,08 mg witaminy B5,
- 0,16 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 0,23 µg witaminy B12.
3. Surowy mrożony burger z kurczaka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy mrożony burger z kurczaka ma w sobie:
- 20,0 mg wapnia,
- 0,93 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 196 mg fosforu,
- 248 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 518 mg sodu, 0,94 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 21,4 µg selenu.
4. Surowy mrożony burger z kurczaka - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 60 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 292 kcal | 175 kcal |
Białko | 14,33 g | 8,60 g |
Węglowodany | 13,61 g | 8,17 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 1,20 g | 0,72 g |
Tłuszcz | 20,0 g | 12,02 g |
Tłuszcze nasycone | 4,01 g | 2,41 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 8,98 g | 5,39 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 5,20 g | 3,12 g |
Cholesterol | 45,0 mg | 27,0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |