Surowy ofiodon

1. Surowy ofiodon – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy ofiodon w 100 gramach posiada wartość energetyczną 85,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,66 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy ofiodon ma w 100 g 1,06 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,20 g tłuszczów nasyconych,
• 0,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 52,0 mg cholesterolu.

2. Surowy ofiodon – jakie ma witaminy?

Surowy ofiodon to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 15,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy ofiodon zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 1,90 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,75 mg witaminy B5,
• 0,30 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 3,60 µg witaminy B12.

3. Surowy ofiodon – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy ofiodon ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,32 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 201 mg fosforu,
• 437 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Surowy ofiodon - kalorie i wartości odżywcze