Trwa ładowanie...

Surowy ogon wieprzowy

1. Surowy ogon wieprzowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy ogon wieprzowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 378 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,75 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy ogon wieprzowy ma w 100 g 33,5 g tłuszczów, w tym:

  • 11,64 g tłuszczów nasyconych,
  • 15,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

2. Surowy ogon wieprzowy – jakie ma witaminy?

Surowy ogon wieprzowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy ogon wieprzowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,21 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 2,06 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,67 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,88 µg witaminy B12.

3. Surowy ogon wieprzowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy ogon wieprzowy ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 0,99 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 50,0 mg fosforu,
  • 349 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 2,31 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,70 µg selenu.

4. Surowy ogon wieprzowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 378 kcal 107 kcal
Białko 17,75 g 5,03 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 33,5 g 9,50 g
Tłuszcze nasycone 11,64 g 3,30 g
Tłuszcze jednonienasycone 15,80 g 4,48 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,68 g 1,04 g
Cholesterol 97,0 mg 27,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy ogon wieprzowy
Surowy ogon wieprzowy (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.