Surowy okrągły stek ze strusia

1. Surowy okrągły stek ze strusia – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy okrągły stek ze strusia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 116 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy okrągły stek ze strusia ma w 100 g 2,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 0,81 g tłuszczów nasyconych,
• 0,85 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowy okrągły stek ze strusia – jakie ma witaminy?

Surowy okrągły stek ze strusia to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy okrągły stek ze strusia zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,20 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 4,76 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,18 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 5,01 µg witaminy B12.

3. Surowy okrągły stek ze strusia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy okrągły stek ze strusia ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 3,54 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 216 mg fosforu,
• 315 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 3,80 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 35,8 µg selenu.

4. Surowy okrągły stek ze strusia - kalorie i wartości odżywcze