Surowy ozór cielęcy

1. Surowy ozór cielęcy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy ozór cielęcy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 131 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,18 g białka,
• 1,91 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy ozór cielęcy ma w 100 g 5,48 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,35 g tłuszczów nasyconych,
• 2,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Surowy ozór cielęcy – jakie ma witaminy?

Surowy ozór cielęcy to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy ozór cielęcy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,17 mg witaminy B1,
• 0,41 mg witaminy B2,
• 2,22 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,20 mg witaminy B5,
• 0,19 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 6,10 µg witaminy B12.

3. Surowy ozór cielęcy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy ozór cielęcy ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 2,72 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 159 mg fosforu,
• 271 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 2,63 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 7,00 µg selenu.

4. Surowy ozór cielęcy - kalorie i wartości odżywcze