Trwa ładowanie...

Surowy ozór cielęcy

1. Surowy ozór cielęcy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy ozór cielęcy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 131 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,18 g białka,
  • 1,91 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy ozór cielęcy ma w 100 g 5,48 g tłuszczów, w tym:

  • 2,35 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Surowy ozór cielęcy – jakie ma witaminy?

Surowy ozór cielęcy to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy ozór cielęcy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,17 mg witaminy B1,
  • 0,41 mg witaminy B2,
  • 2,22 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,20 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 6,10 µg witaminy B12.

3. Surowy ozór cielęcy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy ozór cielęcy ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 2,72 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 159 mg fosforu,
  • 271 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 2,63 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 7,00 µg selenu.

4. Surowy ozór cielęcy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 131 kcal 37,1 kcal
Białko 17,18 g 4,87 g
Węglowodany 1,91 g 0,54 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,48 g 1,55 g
Tłuszcze nasycone 2,35 g 0,67 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,51 g 0,71 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,31 g 0,09 g
Cholesterol 62,0 mg 17,58 mg
Witamina C 5,00 mg 1,42 mg
Surowy ozór cielęcy
Surowy ozór cielęcy (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.