Surowy ozór jagnięcy

1. Surowy ozór jagnięcy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy ozór jagnięcy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 15,70 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy ozór jagnięcy ma w 100 g 17,17 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 6,63 g tłuszczów nasyconych,
• 8,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 156 mg cholesterolu.

2. Surowy ozór jagnięcy – jakie ma witaminy?

Surowy ozór jagnięcy to produkt zawierający 6,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy ozór jagnięcy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,38 mg witaminy B2,
• 4,65 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,97 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 7,20 µg witaminy B12.

3. Surowy ozór jagnięcy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy ozór jagnięcy ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 2,65 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 184 mg fosforu,
• 257 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 2,32 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 15,00 µg selenu.

4. Surowy ozór jagnięcy - kalorie i wartości odżywcze