Trwa ładowanie...

Surowy ozór z jagnięciny nowozelandzkiej

1. Surowy ozór z jagnięciny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy ozór z jagnięciny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 225 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,27 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy ozór z jagnięciny nowozelandzkiej ma w 100 g 18,61 g tłuszczów, w tym:

  • 5,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Surowy ozór z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?

Surowy ozór z jagnięciny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,57 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy ozór z jagnięciny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 3,08 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,44 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 6,10 µg witaminy B12.

3. Surowy ozór z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy ozór z jagnięciny nowozelandzkiej ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 1,25 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 142 mg fosforu,
  • 207 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 1,55 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 5,40 µg selenu.

4. Surowy ozór z jagnięciny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 225 kcal 254 kcal
Białko 14,27 g 16,13 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 18,61 g 21,0 g
Tłuszcze nasycone 5,90 g 6,66 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,40 g 7,24 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,04 g 1,18 g
Cholesterol 88,0 mg 99,44 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy ozór z jagnięciny nowozelandzkiej
Surowy ozór z jagnięciny nowozelandzkiej (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.