Trwa ładowanie...

Surowy peklowany mostek wołowy

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Surowy peklowany mostek wołowy
Surowy peklowany mostek wołowy (Flickr)

1. Surowy peklowany mostek wołowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy peklowany mostek wołowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 198 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,68 g białka,
  • 0,14 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy peklowany mostek wołowy ma w 100 g 14,90 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"
  • 4,73 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,53 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.

2. Surowy peklowany mostek wołowy – jakie ma witaminy?

Surowy peklowany mostek wołowy to produkt zawierający 27,0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy peklowany mostek wołowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 3,66 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,57 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 1,78 µg witaminy B12.

3. Surowy peklowany mostek wołowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy peklowany mostek wołowy ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 1,69 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 117 mg fosforu,
  • 297 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,217 mg sodu, 2,85 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 19,00 µg selenu.

4. Surowy peklowany mostek wołowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 198 kcal 56,1 kcal
Białko 14,68 g 4,16 g
Węglowodany 0,14 g 0,04 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 14,90 g 4,22 g
Tłuszcze nasycone 4,73 g 1,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,18 g 2,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,53 g 0,15 g
Cholesterol 54,0 mg 15,31 mg
Witamina C 27,0 mg 7,66 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze