Trwa ładowanie...

Surowy pochrzyn chiński

1. Surowy pochrzyn chiński – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy pochrzyn chiński w 100 gramach posiada wartość energetyczną 67,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,34 g białka,
  • 16,30 g węglowodanów,
  • 0,31 g cukrów,
  • 2,50 g błonnika.

Surowy pochrzyn chiński ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy pochrzyn chiński – jakie ma witaminy?

Surowy pochrzyn chiński to produkt zawierający 2,60 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Surowy pochrzyn chiński zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,48 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowy pochrzyn chiński – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy pochrzyn chiński ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 0,44 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 34,0 mg fosforu,
  • 418 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 0,27 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Surowy pochrzyn chiński - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 68 g (1/2 szklanki, kostka)
Wartość energetyczna 67,0 kcal 45,6 kcal
Białko 1,34 g 0,91 g
Węglowodany 16,30 g 11,08 g
Cukier 0,31 g 0,21 g
Błonnik 2,50 g 1,70 g
Tłuszcz 0,10 g 0,07 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,00 g 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g 0,03 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 2,60 mg 1,77 mg
Surowy pochrzyn chiński
Surowy pochrzyn chiński (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.