Surowy pochrzyn chiński
1. Surowy pochrzyn chiński – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy pochrzyn chiński w 100 gramach posiada wartość energetyczną 67,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,34 g białka,
- 16,30 g węglowodanów,
- 0,31 g cukrów,
- 2,50 g błonnika.
Surowy pochrzyn chiński ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Surowy pochrzyn chiński – jakie ma witaminy?
Surowy pochrzyn chiński to produkt zawierający 2,60 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.
Surowy pochrzyn chiński zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,48 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,43 mg witaminy B5,
- 0,18 mg witaminy B6,
- 14,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Surowy pochrzyn chiński – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy pochrzyn chiński ma w sobie:
- 26,0 mg wapnia,
- 0,44 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 34,0 mg fosforu,
- 418 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 0,27 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,70 µg selenu.
4. Surowy pochrzyn chiński - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 68 g (1/2 szklanki, kostka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 67,0 kcal | 45,6 kcal |
Białko | 1,34 g | 0,91 g |
Węglowodany | 16,30 g | 11,08 g |
Cukier | 0,31 g | 0,21 g |
Błonnik | 2,50 g | 1,70 g |
Tłuszcz | 0,10 g | 0,07 g |
Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,02 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,00 g | 0,00 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,05 g | 0,03 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 2,60 mg | 1,77 mg |