Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz)

1. Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 214 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 14,06 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 5,98 g tłuszczów nasyconych,
• 6,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 4,92 mg witaminy B3,
• 53,0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,62 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 1,81 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 1,98 mg żelaza,
• 10,00 mg magnezu,
• 185 mg fosforu,
• 243 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 48,0 mg sodu, 3,15 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 19,70 µg selenu.

4. Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze