Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 208 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 13,27 g tłuszczów, w tym:

  • 5,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 60,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 4,87 mg witaminy B3,
  • 55,4 mg witaminy B4,
  • 0,36 mg witaminy B5,
  • 0,67 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,83 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 2,13 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 179 mg fosforu,
  • 235 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 3,09 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 19,20 µg selenu.

4. Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 208 kcal 177 kcal
Białko 20,7 g 17,59 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 13,27 g 11,28 g
Tłuszcze nasycone 5,70 g 4,84 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,12 g 5,20 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,61 g 0,52 g
Cholesterol 60,0 mg 51,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Surowy rostbef wołowy (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.