Trwa ładowanie...

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 145 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 5,41 g tłuszczów, w tym:

  • 2,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 5,33 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,75 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 1,98 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 2,26 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 200 mg fosforu,
  • 266 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 43,0 mg sodu, 3,52 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 21,4 µg selenu.

4. Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 145 kcal 123 kcal
Białko 22,6 g 19,22 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,41 g 4,60 g
Tłuszcze nasycone 2,05 g 1,74 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,15 g 1,83 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 0,24 g
Cholesterol 57,0 mg 48,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa)
Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.