Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 145 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 5,41 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 2,05 g tłuszczów nasyconych,
• 2,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 5,33 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,75 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 1,98 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 2,26 mg żelaza,
• 11,00 mg magnezu,
• 200 mg fosforu,
• 266 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 43,0 mg sodu, 3,52 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 21,4 µg selenu.

4. Surowy rostbef wołowy (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze