Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa)

1. Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 281 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,00 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w 100 g 22,2 g tłuszczów, w tym:

  • 9,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 3,88 mg witaminy B3,
  • 79,4 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 2,75 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 1,58 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 163 mg fosforu,
  • 295 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 3,14 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 17,30 µg selenu.

4. Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 281 kcal 239 kcal
Białko 19,00 g 16,15 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 22,2 g 18,85 g
Tłuszcze nasycone 9,08 g 7,72 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,78 g 8,31 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,80 g 0,68 g
Cholesterol 67,0 mg 57,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa)
Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.