Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa)
1. Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 281 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 19,00 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w 100 g 22,2 g tłuszczów, w tym:
- 9,08 g tłuszczów nasyconych,
- 9,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,80 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.
2. Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 3,88 mg witaminy B3,
- 79,4 mg witaminy B4,
- 0,32 mg witaminy B5,
- 0,39 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 2,75 µg witaminy B12.
3. Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 1,58 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 163 mg fosforu,
- 295 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 3,14 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 17,30 µg selenu.
4. Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 281 kcal | 239 kcal |
Białko | 19,00 g | 16,15 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 22,2 g | 18,85 g |
Tłuszcze nasycone | 9,08 g | 7,72 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 9,78 g | 8,31 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,80 g | 0,68 g |
Cholesterol | 67,0 mg | 57,0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |