Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 218 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 14,58 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 6,17 g tłuszczów nasyconych,
• 6,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,69 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 4,96 mg witaminy B3,
• 51,4 mg witaminy B4,
• 0,33 mg witaminy B5,
• 0,59 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 1,80 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 1,91 mg żelaza,
• 10,00 mg magnezu,
• 188 mg fosforu,
• 246 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 3,19 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 20,7 µg selenu.

4. Surowy rostbef wołowy (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze