Surowy rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
1. Surowy rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 14,19 g tłuszczów, w tym:
- 6,21 g tłuszczów nasyconych,
- 6,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.
2. Surowy rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Surowy rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.
Surowy rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 5,14 mg witaminy B3,
- 83,1 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,58 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 1,70 µg witaminy B12.
3. Surowy rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 23,0 mg wapnia,
- 1,73 mg żelaza,
- 10,00 mg magnezu,
- 188 mg fosforu,
- 246 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 3,43 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 19,20 µg selenu.
4. Surowy rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 215 kcal | 183 kcal |
Białko | 20,3 g | 17,24 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 14,19 g | 12,06 g |
Tłuszcze nasycone | 6,21 g | 5,28 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 6,71 g | 5,70 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,66 g | 0,56 g |
Cholesterol | 62,0 mg | 52,7 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |