Trwa ładowanie...

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 5,34 g tłuszczów, w tym:

  • 2,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 5,73 mg witaminy B3,
  • 58,9 mg witaminy B4,
  • 0,38 mg witaminy B5,
  • 0,64 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 1,84 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 23,0 mg wapnia,
  • 1,77 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 214 mg fosforu,
  • 284 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 4,01 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 21,8 µg selenu.

4. Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 144 kcal 122 kcal
Białko 22,4 g 19,05 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,34 g 4,54 g
Tłuszcze nasycone 2,15 g 1,83 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,28 g 1,94 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,30 g 0,25 g
Cholesterol 59,0 mg 50,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa)
Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.