Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 5,34 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,15 g tłuszczów nasyconych,
• 2,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 5,73 mg witaminy B3,
• 58,9 mg witaminy B4,
• 0,38 mg witaminy B5,
• 0,64 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 1,84 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 23,0 mg wapnia,
• 1,77 mg żelaza,
• 12,00 mg magnezu,
• 214 mg fosforu,
• 284 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 4,01 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 21,8 µg selenu.

4. Surowy rostbef wołowy T-bone (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze