Surowy rostbratel wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowy rostbratel wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbratel wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 137 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy rostbratel wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,21 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,69 g tłuszczów nasyconych,
• 3,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbratel wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbratel wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy rostbratel wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 4,13 mg witaminy B3,
• 78,0 mg witaminy B4,
• 1,00 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 4,39 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbratel wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbratel wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 2,49 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 210 mg fosforu,
• 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 7,84 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 23,6 µg selenu.

4. Surowy rostbratel wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze