Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
1. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 143 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,4 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 6,88 g tłuszczów, w tym:
- 2,90 g tłuszczów nasyconych,
- 3,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,37 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.
2. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,25 mg witaminy B2,
- 3,83 mg witaminy B3,
- 71,4 mg witaminy B4,
- 0,88 mg witaminy B5,
- 0,42 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 4,35 µg witaminy B12.
3. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 2,52 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 202 mg fosforu,
- 340 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 7,65 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,5 µg selenu.
4. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 143 kcal | 122 kcal |
Białko | 20,4 g | 17,30 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 6,88 g | 5,85 g |
Tłuszcze nasycone | 2,90 g | 2,47 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,57 g | 3,04 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,37 g | 0,32 g |
Cholesterol | 68,0 mg | 57,8 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |