Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 143 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 6,88 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,90 g tłuszczów nasyconych,
• 3,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 3,83 mg witaminy B3,
• 71,4 mg witaminy B4,
• 0,88 mg witaminy B5,
• 0,42 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 4,35 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 2,52 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 202 mg fosforu,
• 340 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 7,65 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,5 µg selenu.

4. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze