Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 133 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 5,73 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,47 g tłuszczów nasyconych,
• 2,88 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 4,15 mg witaminy B3,
• 78,7 mg witaminy B4,
• 1,01 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 4,42 µg witaminy B12.

3. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 2,51 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 211 mg fosforu,
• 346 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 7,90 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 23,8 µg selenu.

4. Surowy rostbratel wołowy bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze