Surowy schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowy schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 155 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 6,94 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,45 g tłuszczów nasyconych,
• 2,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Surowy schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowy schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 18,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,67 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 7,99 mg witaminy B3,
• 57,8 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,73 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,53 µg witaminy B12.

3. Surowy schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 0,50 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 226 mg fosforu,
• 373 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 48,0 mg sodu, 1,55 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 33,1 µg selenu.

4. Surowy schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze