Surowy schab wieprzowy bez kości (samo mięso)

1. Surowy schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy schab wieprzowy bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 127 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy schab wieprzowy bez kości (samo mięso) ma w 100 g 3,42 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,21 g tłuszczów nasyconych,
• 1,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowy schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy schab wieprzowy bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy schab wieprzowy bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,69 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 8,27 mg witaminy B3,
• 59,6 mg witaminy B4,
• 0,75 mg witaminy B5,
• 0,76 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,51 µg witaminy B12.

3. Surowy schab wieprzowy bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy schab wieprzowy bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,51 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 234 mg fosforu,
• 387 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 1,59 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,5 µg selenu.

4. Surowy schab wieprzowy bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze