Surowy schab wieprzowy z kością (samo mięso)

1. Surowy schab wieprzowy z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy schab wieprzowy z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 129 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy schab wieprzowy z kością (samo mięso) ma w 100 g 4,02 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 1,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Surowy schab wieprzowy z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy schab wieprzowy z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 16,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy schab wieprzowy z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,52 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 6,34 mg witaminy B3,
• 83,5 mg witaminy B4,
• 0,88 mg witaminy B5,
• 0,80 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,53 µg witaminy B12.

3. Surowy schab wieprzowy z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy schab wieprzowy z kością (samo mięso) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 0,85 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 219 mg fosforu,
• 353 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 2,05 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,9 µg selenu.

4. Surowy schab wieprzowy z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze