Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 187 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,46 g białka,
• 1,75 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 11,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,36 g tłuszczów nasyconych,
• 5,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,45 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 3,51 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 3,21 µg witaminy B12.

3. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 2,64 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 210 mg fosforu,
• 357 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 7,80 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0 mg manganu i 25,5 µg selenu.

4. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze