Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,1 g białka,
• 1,15 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,39 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 3,63 g tłuszczów nasyconych,
• 4,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 3,62 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,37 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 2,57 µg witaminy B12.

3. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 2,95 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 223 mg fosforu,
• 365 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 84,0 mg sodu, 8,42 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0 mg manganu i 25,2 µg selenu.

4. Surowy stek z antrykotu wołowego bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze