Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 230 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,55 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 16,90 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 7,52 g tłuszczów nasyconych,
• 8,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 74,0 mg cholesterolu.

2. Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 4,76 mg witaminy B3,
• 43,1 mg witaminy B4,
• 0,48 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 1,61 µg witaminy B12.

3. Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 1,64 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 137 mg fosforu,
• 256 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 4,88 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 23,2 µg selenu.

4. Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze