Trwa ładowanie...

Surowy stek z emu (mięso ze skrzydła)

1. Surowy stek z emu (mięso ze skrzydła) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy stek z emu (mięso ze skrzydła) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 103 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy stek z emu (mięso ze skrzydła) ma w 100 g 0,80 g tłuszczów, w tym:

  • 0,20 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowy stek z emu (mięso ze skrzydła) – jakie ma witaminy?

Surowy stek z emu (mięso ze skrzydła) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy stek z emu (mięso ze skrzydła) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,27 mg witaminy B1,
  • 0,45 mg witaminy B2,
  • 7,40 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 2,71 mg witaminy B5,
  • 0,63 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 6,67 µg witaminy B12.

3. Surowy stek z emu (mięso ze skrzydła) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy stek z emu (mięso ze skrzydła) ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 4,50 mg żelaza,
  • 42,0 mg magnezu,
  • 236 mg fosforu,
  • 300 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 120 mg sodu, 3,50 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 32,5 µg selenu.

4. Surowy stek z emu (mięso ze skrzydła) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 103 kcal 87,6 kcal
Białko 22,5 g 19,13 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,80 g 0,68 g
Tłuszcze nasycone 0,20 g 0,17 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,32 g 0,27 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,09 g
Cholesterol 71,0 mg 60,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy stek z emu (mięso ze skrzydła)
Surowy stek z emu (mięso ze skrzydła) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.