Surowy stek ze strusia (z wewnętrznej strony)

1. Surowy stek ze strusia (z wewnętrznej strony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy stek ze strusia (z wewnętrznej strony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 127 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy stek ze strusia (z wewnętrznej strony) ma w 100 g 2,87 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,92 g tłuszczów nasyconych,
• 1,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Surowy stek ze strusia (z wewnętrznej strony) – jakie ma witaminy?

Surowy stek ze strusia (z wewnętrznej strony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy stek ze strusia (z wewnętrznej strony) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,21 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 5,13 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,27 mg witaminy B5,
• 0,56 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 5,40 µg witaminy B12.

3. Surowy stek ze strusia (z wewnętrznej strony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy stek ze strusia (z wewnętrznej strony) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 4,20 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 226 mg fosforu,
• 330 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 3,98 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 37,5 µg selenu.

4. Surowy stek ze strusia (z wewnętrznej strony) - kalorie i wartości odżywcze