Surowy stek ze strusia (z zewnętrznej strony)

1. Surowy stek ze strusia (z zewnętrznej strony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy stek ze strusia (z zewnętrznej strony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 120 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy stek ze strusia (z zewnętrznej strony) ma w 100 g 2,21 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,77 g tłuszczów nasyconych,
• 0,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Surowy stek ze strusia (z zewnętrznej strony) – jakie ma witaminy?

Surowy stek ze strusia (z zewnętrznej strony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy stek ze strusia (z zewnętrznej strony) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,21 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 5,06 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,25 mg witaminy B5,
• 0,55 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 5,33 µg witaminy B12.

3. Surowy stek ze strusia (z zewnętrznej strony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy stek ze strusia (z zewnętrznej strony) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 3,69 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 229 mg fosforu,
• 333 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 4,02 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 37,9 µg selenu.

4. Surowy stek ze strusia (z zewnętrznej strony) - kalorie i wartości odżywcze