Surowy sumik kanałowy dziki

1. Surowy sumik kanałowy dziki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy sumik kanałowy dziki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 95,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,38 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy sumik kanałowy dziki ma w 100 g 2,82 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,72 g tłuszczów nasyconych,
• 0,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

2. Surowy sumik kanałowy dziki – jakie ma witaminy?

Surowy sumik kanałowy dziki to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 15,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 500 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy sumik kanałowy dziki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,21 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 1,91 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,77 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 2,23 µg witaminy B12.

3. Surowy sumik kanałowy dziki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy sumik kanałowy dziki ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,30 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 209 mg fosforu,
• 358 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 43,0 mg sodu, 0,51 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 12,60 µg selenu.

4. Surowy sumik kanałowy dziki - kalorie i wartości odżywcze