Surowy teff (miłka abisyńska)

1. Surowy teff (miłka abisyńska) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy teff (miłka abisyńska) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 367 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,30 g białka,
• 73,1 g węglowodanów,
• 1,84 g cukrów,
• 8,00 g błonnika.

Surowy teff (miłka abisyńska) ma w 100 g 2,38 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,45 g tłuszczów nasyconych,
• 0,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy teff (miłka abisyńska) – jakie ma witaminy?

Surowy teff (miłka abisyńska) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Surowy teff (miłka abisyńska) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,39 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 3,36 mg witaminy B3,
• 13,10 mg witaminy B4,
• 0,94 mg witaminy B5,
• 0,48 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowy teff (miłka abisyńska) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy teff (miłka abisyńska) ma w sobie:

• 180 mg wapnia,
• 7,63 mg żelaza,
• 184 mg magnezu,
• 429 mg fosforu,
• 427 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 3,63 mg cynku, 0,81 mg miedzi, 9,24 mg manganu i 4,40 µg selenu.

4. Surowy teff (miłka abisyńska) - kalorie i wartości odżywcze