Surowy udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowy udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 128 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 4,51 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 1,61 g tłuszczów nasyconych,
• 1,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowy udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,14 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 6,23 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,72 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 2,70 µg witaminy B12.

3. Surowy udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 1,82 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 193 mg fosforu,
• 289 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 3,84 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 23,5 µg selenu.

4. Surowy udziec jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze